Ego Meditation Unité

Ne rien faire

Toute action engendre une action

S’il y a une chose à laquelle nous ne sommes pas habitués, qui va même à l’encontre de notre culture de l’action et de la performance, c’est de ne rien faire, au sens strict du terme. Même lorsque nous sommes en vacances, que nous nous accordons un peu de temps, c’est pour faire du sport, se promener, regarder des films, jouer, lire, réfléchir… En fait nous ne savons pas faire rien.

Conscience Meditation

Prendre conscience

“Le monde est lié à l’illusion et l’esprit puéril ne perçoit pas sa nature propre.” Saraha

Ce qu’en occident nous appelons la conscience, c’est notre capacité à nous penser et à penser le monde. Nous nous identifions à l’idée que nous nous faisons de nous, des autres, du monde. De la somme de ces idées, nous créons notre moi et, comme le dit Bouddha “nous créons notre monde”.

Eveil Meditation

Méditer comment ?

” Sois toi-même ton propre refuge. Sois toi-même ta propre lumière.” Bouddha

Dans l’esprit de beaucoup de gens, pour pratiquer la méditation il faut se tenir à l’écart du monde, à l’abri de l’agitation et des émotions de la vie courante, s’isoler. Certains vont même jusqu’à se retirer dans un temple ou un monastère… Mais on n’est pas obligé de devenir moine ou none pour pratiquer zazen, heureusement !

Meditation

Mushotoku c’est la base du zen

 

Il n’existe qu’un chemin, c’est l’espace qui sépare nos deux pieds au milieu du vide

Mushotoku est un principe essentiel de la méditation zen. Il se traduit par « sans but et sans recherche de profit ». Sans mushotoku, il ne peut y avoir réellement de méditation.

Si vous vous fixez un but, si vous attendez un profit pour vous, par exemple devenir meilleur, ou plus heureux, vous embarquez l’ego dans la méditation. Vous allez immanquablement vous juger, vous comparer, élaborer des stratégies pour réussir.

Conscience Ego Meditation

Je est un jeu de miroir

« Comme dans le miroir, la forme et le reflet se répondent. Vous n’êtes pas le reflet, mais le reflet est vous »  Maitre Tozan

Cette citation de Maître Tozan est la meilleure illustration de ce qu’est l’ego. Celui qui regarde, c’est celui qui EST. Mais il ne sait pas QUI il est. Il ne peut voir son visage, ni même la majeure partie de son corps. Il a besoin du reflet pour prendre forme à ses yeux.

Conscience Meditation

L’esprit neuf

Esprit neuf, esprit zen, dit Maitre Shunryu Suzuki, en titre d’un de ses livres.

A longueur de journées nous recyclons nos souvenirs, nous les réactualisons et les projetons dans notre futur. De ces souvenirs jaillissent nos pensées : nos jugements, nos opinions, nos regrets ou nos espérances…Nous ne nous laissons jamais le temps d’avoir conscience de l’instant.

Interdépendance Meditation

La vie est interdépendance

“Rien n’existe jamais indépendamment du reste. Tout est en lien avec tout. ” Bouddha

Dans ce monde rien n’existe par soi-même, du simple caillou aux êtres vivants. Ils sont tous le résultat d’une interaction, l’effet d’une cause. Je suis né de l’union de mes parents. Tout ce qui m’a nourri physiquement et culturellement, ce qui m’a fait grandir, ce qui m’a fait aimer, ce que j’ai trouvé beau ou laid, bon ou mauvais, est le fruit de ma rencontre avec les autres et le monde extérieur.

Conscience Meditation

Casser les murs

Un mur, d’un côté la haine de l’autre la peur. Au bout, la guerre.

Aujourd’hui, en dehors du cercle intime de la famille et des amis, l’autre est perçu comme un étranger et nous ne le voyons qu’à travers ses différences. C’est souvent un gêneur sur notre chemin, à moins que nous puissions l’utiliser pour assouvir nos désirs ou servir nos ambitions personnelles. Au mieux nous l’ignorons, au pire nous le rejetons et nous cherchons à le détruire.

Meditation

Etre présent

“Les jours s’en vont et je demeure”. Guillaume Apollinaire

Être présent, c’est retrouver son unité

Pourquoi insiste-t-on toujours dans la méditation sur la présence à l’instant : « être ici et maintenant » ? Simplement parce qu’être présent, c’est forcement ne faire qu’un. Il n’y a pas celui qui physiquement est là, et celui qui est ailleurs par la pensée, dans un autre lieu, une autre époque, avec d’autres personnes…